La sophrologie/relaxation

La sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel efficace, à la signature douce et naturelle, pour retrouver équilibre et mieux-être.

Elle offre une écoute de son propre corps, en proposant différentes méthodes : relaxation, sophro-relaxation, développement de la créativité.

La relaxation

La relaxation évoque un état de détente, de repos.

La sophro-relaxation

La sophro-relaxation permet de développer un mode de pensée positif grâce à une meilleure connaissance de soi par un rééquilibrage du physique et du mental